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愛(ài)自己 愛(ài)健康 綿陽(yáng)機(jī)場(chǎng)開(kāi)展女性健康知識(shí)講座

2019-03-18 10:37:41

3月15日下午,綿陽(yáng)機(jī)場(chǎng)醫(yī)療救護(hù)中心、婦委會(huì)邀請(qǐng)科學(xué)城醫(yī)院健康管理部宣教講師余冰給機(jī)場(chǎng)女性職工講授主題為“愛(ài)自己,愛(ài)健康”的講座。機(jī)場(chǎng)全體女性職工參加講座。

余冰用生動(dòng)幽默的演講為大家講解了什么是健康、怎樣讓自己擁有健康的身體、女性的乳腺、婦科等健康問(wèn)題。講課中,余冰給大家提出了很多膳食和鍛煉建議,大家也踴躍搶答和提問(wèn)。余冰也提出了日常生活養(yǎng)生保健參考:以食物多樣谷類(lèi)為主;新鮮菜果三餐相輔;多吃豆奶勝過(guò)藥補(bǔ);魚(yú)禽蛋肉、常吃適度;運(yùn)動(dòng)進(jìn)食出入相符;清淡少鹽低脂食物;限量飲酒學(xué)會(huì)說(shuō)不;飲食清潔把好門(mén)戶(hù)。

最后,科學(xué)城醫(yī)院醫(yī)生們給大家一對(duì)一講解了體檢報(bào)告。


醫(yī)療救護(hù)中心 任靜禹

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